Slice Silence

SOULMAN, inc ・ 公開 2026-11-14 ・ 2026年11月時点の確認

Premiere(Premiere Pro)で、ナレーションの無音を削らずに縮める方法

ナレーションやインタビューの間(ま)を詰めたら、話し方が急いだ、息苦しい、少し機械的な印象になった。無音が長すぎたのは確かでも、完全に消すのはやりすぎでした。ほしいのは、無音を、好きな長さに「縮める」ことです。この記事では、Premiere で使える方法と、それぞれにかかる手間、専用ツールが役に立つ場面を、整理します。

この記事の「Premiere」は、Adobe(アドビ)の動画編集ソフト Premiere(Premiere Pro、プレミア、プレミアプロ)のことです。

開示: 私たちは、下の3つ目の方法にあたる Premiere 用パネル「Slice Silence」を作っています。標準の方法は、できるだけ公平に書き、参考にした Adobe コミュニティのスレッドへのリンクを付けています。

無音を全部消すと、早口に聞こえる理由

話し言葉には、文と文のあいだの、短い間があります。息つぎや、聞き手が直前の内容を受け止める時間です。無音を完全に削ると、その間のないまま、二つの文がつながります。Adobe のコミュニティでは、その結果を「不自然な話の流れ」と表現する声があり、無音を丸ごと削るのではなく、短い息つぎを残す「一定の長さに縮める」設定を求める投稿が、複数あります(末尾の参考リンクを参照)。

方法1:テキストベース編集で削除して、間を戻す

Premiere のテキストベース編集は、文字起こしから無音(ポーズ)を見つけて、まとめて削除できます。速い一方、基本は無音を丸ごと取り除く操作です。無音を一定の長さに縮める設定は、見当たりませんでした。Adobe コミュニティで提案されている回避策には、次のようなものがあります。

メニューの名前や動作は、Premiere のバージョンで違う場合があります。また、バージョンによっては、検出された無音がずれるという報告もあるので、結果は、必ず耳で確認してください。

方法2:手で切る

無音の両端にカットを入れ、大部分をリップル削除して、短い部分を残します。映像と音声がリンクしている場合は、先にトラックをロックするか、リンクを外さないと、映像まで切れてしまいます。自由度は、いちばん高い反面、手間は、想像のとおりです。10分のナレーションには、数十か所の無音があることもあります。

方法3:すべての無音を自動で縮めて、確認する

Slice Silence は、シーケンスの無音を見つけて、削除せず、設定した長さに縮めます。実際の作業で役立つ点は、次のとおりです。

仕組みは、シーケンスを XML として書き出し、縮めた結果を、新しいシーケンスとして読み込む形です。取り込みのとき、Premiere が「変換レポート」の窓を出すことがあります。OK を押すと、進みます。

残す長さの決め方

これは、決まりではなく、編集の判断です。ナレーションでは、文と文のあいだに、0.3〜0.5 秒ほどの短い間を残して、耳で調整する人が多いようです。インタビューは、台本のあるナレーションより、長めの間が、自然に聞こえることもあります。まず、短いクリップで試して、聞いてから、設定を直し、そのあとで、シーケンス全体を処理してください。

どの方法を選ぶか

テキストベース編集手作業Slice Silence
息つぎを残せる回避策が必要できるできる(設定した長さ)
長いナレーションの手間速い(あとの手直しあり)時間がかかる速い
切る前の確認文字起こしの上でできるできる(一覧で)
費用Premiere に含まれる無料月額 $5.99・30日間無料体験

試してみる

Slice Silence は、Adobe Exchange で、30日間の無料体験つきで入手できます。Adobe Premiere(Premiere Pro)26.2 以降が必要で、Windows 10/11 と macOS で動きます。Slice Silence について、詳しく見る。

参考